therapie over brainspotting psycholoog houten

Brainspotting

Brainspotting

Where you look affects  how you feel’ is een veel gebruikte uitdrukking van David Grand, ontdekker en ontwikkelaar van brainspotting.  Hiermee maakt hij een kernprincipe van brainspotting duidelijk.

 

Afgelopen voorjaar heb ik de basisopleiding Brainspotting afgerond. Ik werk er inmiddels mee in mijn praktijk en ben enthousiast over de effecten! Het is verrassend om effecten en ervaringen van cliënten terug te horen die helemaal in lijn liggen met wat ik tijdens de opleiding hierover geleerd heb.   Want…..  het voelt als verbaal ingestelde therapeut in het begin wel bijzonder om met je pointer tegenover iemand te zitten, zonder te praten en dan maar te hopen dat ‘de beloofde processen’ bij deze cliënt  ook echt op gang komen…..

 

Brainspotting is een relatief jonge neurobiologische methode om te werken aan bewuste en onbewuste blokkades die ons belemmeren in ons functioneren.  Het helpt op een zachte en weinig belastende manier bij het verwerken van allerlei pijnlijke ervaringen die onder bijvoorbeeld angststoornissen, depressieve klachten, stressgerelateerde klachten, onzekerheden en hechtingsgerelateerde problematiek kunnen liggen.  Het kan gebruikt worden als onderdeel van allerlei vormen van therapie.

 

David Grant ontdekte in 2003 de werkzame principes van de methodiek,  die hij later brainspotting is gaan noemen, tijdens een EMDR sessie met een kunstschaatster. Hij merkte op hoe ze, terwijl ze vertelde over haar blokkades tijdens de driedubbele loop, haar ogen steeds op een bepaald punt richtte en er opvallende oogreflexen zichtbaar waren.  Hij liet haar als experiment een tijdje focussen op dat punt waarna er van alles bij haar gebeurde…..  Er kwamen herinneringen boven, allerlei gevoelens passeerden de revue en uiteindelijk voelde het voor haar of er iets werd opgelost. De dag erna maakte ze voor het eerst probleemloos de driedubbele loop. De blokkades waren opgelostJ.  Vanuit deze toevalstreffer is hij verder gaan experimenteren en heeft hij dit uitgewerkt tot een zeer werkzame methodiek, die inmiddels ook onderwerp is van allerlei wetenschappelijk onderzoek .  http://brainspotting.be/onderzoek/

https://brainspotting.com/wp-content/uploads/2018/02/Anderegg-2015-Effective-treatments-for-generalized-anxiety-disorder.pdf

 

Hoe werkt het?

We herkennen allemaal wel hoe iemand naar een bepaald punt of in een bepaalde richting kijkt terwijl hij over iets praat.  Dat is niet voor niks:  die specifieke oogpositie maakt dat relevante gebieden in de hersenen worden gestimuleerd.  Hierdoor komt opgeslagen en onverwerkte informatie beschikbaar.  Dit principe wordt gebruikt tijdens brainspotting.  Dit is een belangrijk verschil met EMDR, waarbij gewerkt wordt met oogbewegingen. Brainspotting werkt met oogposities.

 

Tijdens het brainspotten worden met name die gebieden bereikt, waar je niet bewust bij kunt komen.  Ons brein gaat onverwerkte informatie reguleren.  Het enige wat je als cliënt hoeft te doen, is aandachtig de gevoelens in je lichaam te volgen.

Dit sluit aan bij wat Peter Levine in ‘de tijger ontwaakt’  beschrijft over somatic experience.  Trauma ligt opgeslagen in ons geheugen en in ons lichaam.  Via lichamelijke sensaties kan in ons zenuwstelsel opgeslagen energie weer vrijkomen en verminderen de traumatische effecten.

 

De stappen in het kort

  1. Cliënt vertelt waaraan hij wil werken, staat erbij stil en laat bijbehorende ervaringen toe, ‘raakt geactiveerd’ en geeft aan waar in zijn lichaam hij het sterkst iets ervaart.
  2. Cliënt richt zijn aandacht op het sterkste gevoel in zijn lichaam en geeft hier een cijfer aan.
  3. Therapeut gaat met de pointer op zoek naar die plek in het gezichtsveld van de cliënt waar de meeste reflexmatige reacties zichtbaar zijn (de brainspot)
  4. Therapeut houdt de pointer op die locatie en de cliënt richt zich op de lichamelijke sensaties.
  5. Therapeut volgt de cliënt nauwgezet in het proces en staat na verloop van tijd stil bij hoe de cliënt zich voelt en de mate van activatie.

 

In veel gevallen geeft de cliënt een sterke daling aan in het gevoel van activatie. Soms zijn er vergeten herinneringen langsgekomen, veel gevoelens of weinig gevoelens.  Na een start met heftige emoties hoor ik soms ‘ik kan het gevoel niet meer oproepen, het is gewoon weg’ of ‘de  angstige situatie is een plaatje geworden waar ik niet meer bang van ben’.  Anderen rapporteren ruimte om anders te denken, anders naar een situatie te kijken. Dit biedt mogelijkheden om niet helpende overtuigingen bij te stellen en te experimenteren met nieuw gedrag.

 

Het moge duidelijk zijn: ik heb er een nieuwe behandelmethode bij die goed in te voegen is in andere behandelmethodieken en cliënten kan helpen om makkelijker en sneller aan hun problemen te werken.  Het is geen wondermiddel voor ieder probleem,  het vraagt om een veilige therapeutische relatie en zorgvuldigheid in het toepassen, maar het kan aan therapeutische processen veel toevoegen!

1 antwoord
  1. mirjam janssen
    mirjam janssen zegt:

    Ik heb me laten brainspotten door Jeanet omdat ik al mn leven lang angst heb in het water. Dit nadat ik als 4 jarige in het water ben gevallen toen ik nog niet kon zwemmen. De paniek die ik daarbij gevoeld heb is me altijd bij gebleven.
    tot ik afgelopen zomer bij jeanet kwam en ze heeft me er op redelijk simpele wijze vanaf geholpen. Ik heb heerlijk kunnen zwemmen met mijn kinderen afgelopen zomer. heel raar dat je iets doet waarvan je weet dat het altijd eng was en je kan de angst niet meer voelen. Jeanet bedankt!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *